Olá pessoal!!!
Hoje faz uma semana de blog e já tem mais de 1.200 visualizações, to muito feliz que tenham pessoas com saco pra ler minhas besteiras (rsrs brincadeirinha). Mas é sério, fico feliz em compartilhar meu projeto e em incentivar pessoas a mudarem seu estilo de vida. Muitas pessoas falaram comigo sobre dieta, esportes, receitas, pessoas que eu já conhecia mas não tinham nenhuma intimidade e que hoje me sinto honrada em ter inspirado. Muito obrigada mesmo galera, isso é um incentivo pra mim continuar motivada. Não é fácil manter uma rotina ativa depois de dois filhos, não sobra tempo, não sobra ânimo, não sobra saco, e tudo é desculpa para o "NÃO". Espero continuar recebendo esse apoio para continuar nessa luta diária. E espero continuar incentivando mais pessoas a isto. Vamo que vamo!!!
Ontem o boa noite da @camilaguper no Insta foi uma reflexão tão inspiradora que merece compartilhar com vocês: “O segredo está contido em uma fórmula de três etapas que eu aprendi na academia: auto-confiança, uma atitude mental positiva e muito trabalho. Muitas pessoas estão conscientes desse princípio, mas muito poucos podem colocá-lo em prática. Todo dia eu ouço alguém dizer: “Estou gordo! Preciso perder 20kg, mas não consigo. Eu nunca consigo melhorar.” Eu me odiaria se tivesse esse tipo de atitude e fosse tão fraco. Eu posso perder 20kg rapidamente, facilmente, sem dor, simplesmente direcionando minha mente para esse objetivo”. “As coisas boas não acontecem por coincidência. Todo sonho traz consigo alguns riscos, especialmente o risco do fracasso. Mas eu não sou parado por riscos. Suponha que uma grande pessoa assume o risco e falha. Então a pessoa deve tentar novamente! Você não vai falhar sempre. Se você tentar 10 vezes terá mais chances de alcançar seu objetivo na 11ª tentativa, do que se não tivesse tentado."
Espero que essa mensagem toquem vocês como me tocou, sou fã da Camila Guper, ela é uma inspiração pra mim. Um dia ainda vou ter aquele corpão dela (rsrs). E pra comemorar essa semana linda de blog vai aí uma receitinha de bolo de caneca Dukan que minha amiga linda @stefannyh me passou no Whats:
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1 ovo
1 tampinha de adoçante líquido
1 colher (café) de fermento em pó
2 colheres (sopa) de farelo de aveia
2 colheres (sopa) de leite em pó
3 colheres (sopa) de leite líquido desnatado
1 colher (sopa) de cacau em pó light
Modo de preparo:
Misturar os ingredientes secos
Depois o ovo
Por último o leite e o adoçante
2:30 no microondas potencia alta numa caneca bem grande
Essa imagem é original do bolo de caneca que a Stefanny fez, ela manda muitoooo na cozinha e fica tudo uma delícia. Esse eu ainda não experimentei, mas esta na minha lista rosa. É uma ótima dica pra um lanchinho entre as refeições ou até mesmo no café da manhã (se não tiver na semana detox). Espero que vocês também gostem e bom apetite!!! "VEM CORPÃO" Continua com força total!!!
